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血流を良くする改善方法

血流が悪いと死に至る危険性も!

血流が悪いと、脳梗塞、脳出血などや
心筋梗塞などの死に至る病気に発展する危険性があります。

東京女子医科大学での計測結果を見ると、1200人の血流を測定して
ドロドロ血液が約半数でサラサラ血液が約3割という結果になっていました。

ドロドロ血液とイメージされるのは肥満になり易い
中高年というイメージが強いですが

必ずしもそうとは限らないようで、糖尿病の高齢者でも
食生活に注意をしている人や運動など行っている人はサラサラな血液をしています。

10代の若い女性でも、食事をしっかりと取らずに
甘いものばかり食べている生活習慣だと血液の流れが悪くなります。

血流をよくする方法

自分で血流を促進することも可能です。

ふくらはぎは、第2の心臓と言われていますので
大量の血がたまった状態です。

血流が悪い場合はふくらはぎの血流が悪いためです。

ふくらはぎをマッサージして
心臓に戻すと言う方法で血流はマシになるようです。

しかし、我流でのマッサージ効果と言うのも良いですが、
やはり専門のスタッフにマッサージを行ってもらう方が効果的です。

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